凯格尔运动是一款运动类型的软件，这款软件里面提供了运动的教程，那么用户如果平时有空的话，可以在软件里面进行学习并且实践
那么这个过程中的话，对于喜欢运动的朋友来说，是比较好用的，比如说有哪里不懂的可以在里面去看一下，也许会有相应的教程，那么这个体验还是可以的
通过对应的课程，那么用户可以学习正确的锻炼方法或者姿势，那么这个应用设计的一个界面还是比较简单易懂的，那么用户操作起来的话，也并不会觉得哪里困难
那么找到一个合适的地方，就可以开始健身训练了，当然里面的话，也提供了一些健身相关的计划
在新人刚进入这个软件之后呢，里面也会有一些相关的介绍，还有一些视频课程是可以看的，软件的功能还是比较全面的