自律石头体验不错，这是一个帮助用户锻炼自律的软件，这个软件可能会让用户对手机使用时间有更好的把控，因为有些朋友在手机上每天花的时间还是挺多的
那比如说工作时间可能就被一些手机的娱乐时间所占据，那么针对这个问题，用一些自律软件来进行针对性地训练，这是一个不错的选择
在软件里面可以添加可以管控的软件。那么这些软件就可以进行针对性的管理，软件会对这些应用时长来进行统计，用户一看这些数据就知道自己在哪些软件上面，大概花了多少时间
这样后续就可以针对这些数据来进行针对性的自律管理。比如说，在工作环境中如果被一些娱乐时间耽误，其实还是挺耽误时间的，所以说节约了很多工作时间的话，这样对工作效率可能会有一些帮助
在里面还有防沉迷的提醒这对一些想要自律的用户可能会有帮助